Thư giãn với spa tại nhà

Được đi đến các spa quan 5 để thư giãn và làm đẹp là điều mà các chị em phụ nữ rất thích và mong muốn. Thế nhưng không phải ai cũng có nhiều thời gian, tiền bạc để đến những dịch vụ như thế. Thay vào đó, bạn hoàn toàn có thể tự thư giãn tại nhà mình như là một cách tiết kiệm trong thời kỳ bão giá mà mức độ hiệu quả lại không hề thua kém.

Không gian yên tĩnh

Bạn không thể nghỉ ngơi thư giãn trong một căn nhà bừa bãi và dơ bẩn, vì thế hãy quét dọn, lau nhà sạch sẽ, thông thoáng. Sau đó cần chuẩn bị các loại thực phẩm, trái cây màu xanh, có chứa nhiều vitamin C tốt cho sức khỏe.

Chọn giờ nào mà trong nhà có ít người, tắt điện thoại, báo thức, chuông cửa, … Chỉ có bạn và một không gian trống, thoáng đãng, đấy mới chính là không gian hoàn hảo để bạn có thể tiếp xúc với chính bản thân mình.

Hỗ trợ thư giãn

Bạn có thể sử dụng các loại nến thơm hoặc tinh dầu oải hương, sả và dùng những đèn đốt đặc biệt mà bạn có thể mua được ở những siêu thị. Khi sử dụng những hương liệu này, căn phòng của bạn đặc biệt là phòng tắm sẽ có một mùi rất thơm, đem lại sự thoải mái như mùi của những spa quan 5.

Tăng cường hiệu quả

Bạn có thể thực hiện chăm sóc mặt và cơ thể, kết hợp với chăm sóc móng tay - chân. Quan trọng nhất là khoảng thời gian riêng biệt để làm đẹp, không ngắt quãng hay gián đoạn vì một công việc nặng nhọc khác. Có thể tận hưởng một giấc ngủ ngắn, ôn lại những kỷ niệm đẹp hoặc đọc một quyển sách hay...

Thực hiện như thế nào? Chúng ta có thể áp dụng nguyên tắc xen kẽ giữa nóng và lạnh dưới vòi sen. Bắt đầu với nước nóng và sau đó kết thúc với nước mát, từ 3-4 phút. Ngoài việc đánh thức hệ miễn dịch, điều này còn làm se khít lỗ chân lông, kích hoạt tuần hoàn máu, phục hồi biểu bì và giúp tóc mượt mà hơn.

Tắm nước nóng và thư giãn

Giai đoạn tắm nước nóng là không thể thiếu trong các spa quan 5, vì thế, khi spa tại nhà, bạn cũng đừng nên bỏ qua việc này nhé.

Nhiệt độ nước chuẩn nhất là bằng với nhiệt độ cơ thể con người (khoảng 36 độ C). Sau đó, bạn có thể dùng muối hột và dầu ô liu để tẩy tế bào chết cơ thể giúp da mềm mại và mịn màng. Các chuyên gia khuyên nên để da khô tự nhiên hơn là thấm khô với khăn. Sau cùng là thoa kem ẩm da có chứa bơ karité.

Các bước thành công của chăm sóc da mặt

Hơi nước làm nở lỗ chân lông - một chén nước nóng với vài giọt tinh dầu khuynh diệp. Tiếp theo là tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ xoa dịu hay thanh khiết da từ đất sét và kết thúc với kem làm ẩm.

Kết: Những buổi spa tại nhà có thể giúp bạn gái tận hưởng mọi hiệu quả tương đương với một buổi làm đẹp và thư giãn tại các spa cao cấp. Trong điều kiện thời gian eo hẹp cũng như kinh tế khó khăn như hiện nay, đây có thể nói là giải pháp hoàn hảo cho chị em phụ nữ có thể giữ gìn nhan sắc và thư giãn sau những giờ phút mệt mỏi, căng thẳng. Chúc các chị em có những giây phút spa thật thoải mái.

Tham khảo thêm

Spa Quan 10

Massage Quan 10

Massage Quan 5

Massage Quận 5